Ik ben jouw coach en expert op het pad naar een gezond gewicht. Met dagelijkse WhatsApp-begeleiding help ik je stap voor stap: met motivatie, praktische tips en persoonlijk voedingsadvies en recepten. Geen streng dieet, maar haalbare keuzes die echt bij jou passen. Zo wordt afvallen met coaching een duurzaam succes.

​

Wil je weten hoe dit werkt? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Wil je leren hoe je gezonde en volwaardige maaltijden maakt die écht bij jou passen? Samen in jouw keuken ontdek je hoe je met eenvoudige ingrediënten een evenwichtige, vaak meer plantaardige voeding op tafel zet.
Ik begeleid je stap voor stap, zodat je praktisch leert koken, etiketten beter begrijpt en bewuste keuzes maakt. Geen standaard schema, maar persoonlijk voedingsadvies in je eigen omgeving.

Zo wordt gezond koken haalbaar én leuk.

Voeding en stress hebben een nauwe relatie. Door een verkeerde balans in je voeding kan stress toenemen, en omgekeerd. Samen bekijken we hoe je via voeding, leefstijl en praktische tips jouw lichaam en geest weer in balans kunt brengen.
Met mijn holistische aanpak leer je luisteren naar de signalen van je lichaam en krijg je praktische handvatten om je energie te herstellen en je welzijn te verbeteren.

Als gediplomeerd ademtherapeut help ik je met eenvoudige ademhalingsoefeningen spanning los te laten en rust te vinden in je lichaam. Ademtherapie kan ondersteunen bij stress, vermoeidheid, slaapproblemen en energiegebrek.
In combinatie met voedingsadvies vormt dit een holistische aanpak die jou helpt om meer energie, ontspanning en balans te ervaren.

​

Ontdek de kracht van bewust ademen.